【孕】突破30周來個孕期總整理吧！外加不專業孕婦穿搭分享-9/15更新至38周

首圖：31周孕照

喔耶孕期咻一下突破30周大關~(驚！)

默默的我孩兒即將在7周後check out (不知他想挑哪一天媽媽好緊張 )

突然發現都沒有記錄到孕期的大小事所以趕緊整理照片來個總整理

只能說我實在天生勞碌命懷孕也讓自己閒不得~

新秘、教學樣樣來的結果就是忘了做好孕期詳細的記錄

不過我本人天生就不走一個記流水帳的路線(總是會虎頭蛇尾所以就不要逼自己了XDD)

總整理對我來說簡單許多也符合我的Style寫起來才能行雲流水大家看了也開心~

然後我本人又秉持著喜歡歸納重點自以為可以一目瞭然所以我們就一季一季來看吧~

(用季為單位真的省時又清楚很多啊>>其實重點只有我寫起來很省時這樣~哈哈哈)

又因為沒時間寫分太多篇寫, 所以連穿搭也一起分享一下好了XD, 反正也是要貼很多照片

第一季：0~12周  / 0~3個月

前3個月真的是什麼都沒有啊~~

要不是我反胃嚴重還真的不覺得自己懷孕了

這時期完全維持原本的穿著~所以也沒什麼好說der~

5周-剛驗到時拍的　　　　　　　6周-依然沒感覺~小腹超平坦　　　　 11周-穿褲子肚子是會有點緊但依舊看不出什麼

12周-穿寬鬆一點根本也是什麼都沒有~緊身的才會看到一點小腹

所以這時期我都會把肚子遮住以免被路人以為是大腹婆XDD

我首先入手的是孕婦legging、孕婦牛仔褲跟孕婦短褲~上衣我覺得都可以穿孕前原本的沒問題

但下半身因為小腹隆起都開始變緊,所以要先換穿孕婦版型的囉~

第一季產檢大小事：

初期最大的重點就是『心跳』！這之前我提過了～等照寶寶心跳等到我們自己心跳到快停了…

文章可參考：3人我真行！說來有點艱辛的懷孕歷程讓我們看下去(上)　（中）　（下）

照到心跳之後就是8~12周的唐氏症篩檢了~(滿12周之後我都在中和御生婦幼給王年浩醫師產檢)

在多重評估、朋友經驗建議之下，我先在御生做了第一期唐氏症(母血+頸部透明帶)的篩檢

但同時也預約了穿刺王柯滄銘準備做羊膜穿刺(我差半年就是34歲高齡產婦,直接穿一穿比較乾脆)

一定有人覺得都決定要羊穿了幹嘛還做母血+頸部透明帶咧??(因為孩子的爸堅持要我做一下,我只好捨血陪君子)

但在都做完之後真的覺得如果決定要羊穿就不用再做母血+頸部透明帶…

多挨一針沒有太大的意義其實…(羊穿是最準確的~其他都只是機率供參考而已)

然後我還同時在柯滄銘做了X染色體脆折症~(又再多挨一針抽血.. 我真的非常痛恨抽血)

如果想要了解檢查的詳細說明可以參考莉娃viva liwa的這篇文章 (點選即可連結)

我那時也跟她討論了好久~最後決定跟她做一樣的羊晶片+X染色體脆折症的篩檢

第一季孕期症狀大小事：

我大概從6.7周開始漸漸感受到反胃的威力…一直到大概14.15周左右才漸漸擺脫反胃感

這期間舉反太油太鹹味道太奇怪的我都會反胃,但不到吐出來,我心想一定要堅守這最後一道防線!

(但妙的是我4~7周左右都好愛吃重口味的東西!! 還有最易胖的麵包蛋糕這些…)

開始反胃之後我就只能吃非常清淡的東西, 青菜清燙不加任何醬也覺得是人間美味

小火鍋也是清燙不沾醬,白土司,白饅頭,法國麵包不抺醬,這樣我都吃的有來有去的…

光是反個胃就好痛苦了…對於會孕吐的媽媽們我真是敬一百個禮!!!太辛苦了!!!

然後我還嚴重嗜睡,吃完早餐就補一下眠,補完眠又餓了剛好接午餐

常常午餐吃到一半就又想睡了我就是這樣睡過了我的孕期前14~15周

(在此又要跟上班族媽媽們致敬！因為不能想睡就睡真的很辛苦…)

第一季內心話：

終於撐過了照心跳跟羊膜穿刺的篩檢..等待羊穿結果的期間真的提心吊膽

尤其劉’sir一直問我有沒有收到羊穿的簡訊,最後他直接打去柯滄銘診所逼問護士XD

沒想到他打去之後的當天下午就收到簡訊說羊晶片一切正常這樣~阿爸好棒棒!!

滿12周領媽媽手冊也是我們非常感動的摸門！等這本等了好久啊~~~

接下來就是期待領到寶寶手冊囉~~

第二季：13~24周  / 4~6個月

肚子開始漸漸隆起~褲子開始越來越緊~胃口開始越來越好~體重開始越來越重

但因為肚子變大所以第二季拍了比較多照片~穿搭的部份也比較多^^大家慢慢享用

16周左右的小腹婆~(話說胸部長大的速度比肚子快好幾倍…以前的內衣一下子就不能穿了… )

照片中的上衣都是原本孕前的衣服~還塞得下只是會變的比較緊身這樣~但看到肚子很明顯我就很開心

16周-上孕婦瑜珈時我都是差不多legging+長版T-shirt的打扮

因為孕婦瑜珈時腳都會張超開~ 不穿legging也太害羞了吧XD (但本來就沒有人會不穿褲子上課吧~哈哈哈)

肚子終於隆起但也是穿緊身時才看得出來

20周-13~20周這時期稍微寬鬆的上衣搭配長版貼身背心還是我的最愛~ 要大不大的小腹真的比較難穿衣服

然後大腿也慢慢變粗所以我一定會搭長版背心把屁屁大腿遮住一點~外面再加罩衫~

21周-也是要手扶著肚子才感受到肚子比較明顯一點~這時期還完全沒有人會讓位~除非我一直扶肚子XDD

這件長版衣服也是孕前就有的~懷孕穿還真剛好~

22周-緊身一點就感受得到胸部(?)變大了吧!! >> ㄟ..劃錯重點吧媽媽!! 是肚子變大肚子變大!!

可能因為我肚子比較尖~從正面看都還是沒感覺耶超妙的~~所以我這時期超愛拍側面的照片~

搭上小外套後又幾乎看不出肚子了~~但因為我不好意思直接穿小背心出門所以一定會搭外套或罩衫這樣~

22周-我發現穿這種寬鬆T反而會看起來顯胖..所以我都還是會綁一下衣角讓曲線明顯一點才顯瘦

真的不要懷孕就覺得一定要穿很寬鬆~反而會顯胖 (尤其胸部變大之後太寬鬆會讓上半身看起來很厚很大隻)

建議還是挑有點合身的上衣或者自己綁一下衣角製造曲線出來~ 整個人看起來也會更有精神喔!

22周-肚子看得出來了~單穿背心會太突顯胸部我不喜歡~所以除了寬鬆罩衫我還很愛這罩這種短版T-shirt

貼身版背心讓肚子露出來~ 短版T-shirt讓比例看起來更好~又不會太寬鬆而變大隻

這也都是孕前就有的衣服喔~ 這時期穿起來都還沒問題!!(但現在肚子更大之後背心就太緊了)

23周-像這樣有設計感可以當洋裝的長版上衣我也很喜歡~也是孕前就有的衣服~

(很省吧我! 幾乎沒買到什麼孕婦裝喔~)

簡單搭配孕婦legging就可以輕鬆當一位時尚媽咪~

24周-呼~本季即將終了~這件白色長版背心是我懷孕後在古亭站的小店買的~本人非常洗翻~

長度緊度適中~有曲線又不會太緊身~前短後長剛好可以蓋住後面的屁屁又不會讓正面的比例變短~

生完之後繼續穿也沒問題~重點是價格價宜！CP值超高！(但話說我肚子也太尖都24周從正面還看不太出來XDD)

再次呼籲孕媽咪們~千萬不要穿得過於寬鬆喔~

放心挑選一些合身款式的衣服讓自己展露幸福的大肚肚吧！

(寬鬆的衣服留著睡覺再穿就好啦~~我的睡衣們都鬆到不行!!兼持著一個能多鬆就多鬆的原則！)

(然後雖然說要合身但也不要太緊身喔~勒住肚子也是很不爽快的媽媽會生氣孩子也會生氣XDD~ 就合身有曲線即可！）

第二季產檢大小事：

第二季產檢大重點就是高層次超音波！我自己是在22+3去照的~

跟隨著莉娃的腳步一樣在台兒進行~ 整個服務及照的過程都很舒服~感受得到台兒的專業！

詳細過程可以參考莉娃viva liwa的這篇文章 (點選即可連結)

因為她寫的非常詳細所以我就不再多介紹流程~來說說照的感想~~

其實要不要照是看個人的考量~因為我們這胎得來不易所以幾乎所有檢查都很小心

希望不管什麼問題都能提早發現提早做足準備~所以高層次超音波是本來就打算必做的項目~

而且因為會照的非常仔細~也是一個好好看看寶寶的機會 ~

那天就看到我孩兒嘴巴張開開呈現O字型在動來動去~還看到他翻身翻來翻去

還有他居然做出瑜珈的姿勢雙手抓著雙腳在拉筋XDD 

雖然那時照不到我們要照的部位但是實在是太可愛了阿爸阿母心已融化 ~~

前後歷時3小時(比莉娃還少1小時耶哈哈哈)~是一個很緊張但是很溫馨的經驗~

(放射師在解說時我們都屏氣凝神的很怕聽到什麼不好的消息…還好後來一切正常~)

有要照高層次超音波的準爸媽們很推薦去台兒喔！

另外大概在18.19周左右產檢發現寶寶頭圍小了1周左右~(這時都還在中和御生婦幼產檢)

後來再詢問剛生完的朋友們以及馬偕的黃建霈醫師後其實小3周以內都算可接受範圍~

但是我們一開始聽到頭圍偏小的時候也是緊張了一下(我是覺得還好,但孩兒的爹非常緊張)

於是我們開始補頭大餐,王年浩說要吃高鈣食物：牛奶、豆漿、起司、黑芝麻、蛋白質

其實就是孕期需要的營養，只是我們有特別加強喝豆漿吃起司跟芝麻這樣~~

也不知是心理作用、寶寶自己有在長還是吃了真的有效~曾經一度落後到2周的頭圍後來就追上來了~

目前一直是維持小1周左右而已這樣, 有相同煩腦的爸媽們可以試試看多吃起司黑芝麻喲!

我自己不敢喝太多豆漿~只有每天一杯大約250cc而已~但都會加上堅果黑芝麻打成的粉一起喝

堅果都是買有機店未烘焙的再加上有機黑芝麻用調理機打成粉再加到豆漿裡一起喝掉~

爸爸也可以一起喝喔! 超級補鈣的! (我到目前為止還沒有抽筋所以應該是蠻有效的~吧?應該瑜珈也有幫助啦哈哈)

第二季孕期症狀大小事：

由於反胃症狀從15周開始慢慢緩解…媽媽我的食慾大開戒心也大開整個進入食怪模式

產檢時曾經3周胖了2公斤被王醫生勒令控制飲食!(他最引以自豪的就是他老婆整個孕期只胖7.5公斤一直拿出來說嘴XD)

不過有了他的指令,我開始有控制, 再下次3周後的產檢就有控制在3周胖1公斤左右~

控制體重真的大部分孕婦的罩門！但我居然在24要進入25周時妊娠糖尿檢查沒有過關

複檢還整個爆表(汗) 詳情請參考文章：啥咪！妊娠糖尿病找上我！來人啊！羅氏活力血糖機伺候！

不過也因為控制血糖而讓我體重控制的非常好！目前都33周了還維持在只胖7公斤左右而已..

自從控制血糖開始到現在體重幾乎只有增加1公斤..其他都胖在我孩兒身上~算是最大的收穫！值得！

第二季內心話：

這一季因為有高層次超音波跟妊娠糖尿的檢查讓我又喜又憂又開心又吃不飽….

不過也因為漸漸感受到明顯的胎動而覺得孕育新生命真的是一件很幸福而且責任重大的事情

每天最開心的時光就是睡前劉’sir跟孩兒互動的時候

我每天固定抬腿~這時劉’sir就會跟他孩兒說話、唱歌、練肖維(請用台語發音..國語意思就是亂哈啦XDDDD)

然後劉’sir每天都會噓寒問暖用LINE搖控為母的監控他孩兒是否有正常練拳

還有提醒娘親我吃維他命,量血糖,走路看車,小心安全,記得帶傘,飯不要吃完,麵不要吃完(因為控制血糖就是控制澱粉)不要趴趴走,不要太累,想睡就睡 (但其實媽媽我是最希望可以想吃就吃XDDDD)

當阿母的我感受到當阿爸的他滿滿的愛意~整個孕期心情也都很好~相信腹中孩兒也同樣感受得到~

孕媽咪們真的要保持愉快的好心情喲~~ 準爸爸們也要體貼媽媽們的辛苦~~

有時也不一定要做什麼~ 但多一點問候多一點關心就可以讓辛苦懷孕的老婆們舒緩很多不適~

~~~~~~~~~~~~~~~9/9更新~~~~~~~~~~~~~~~

終於要來更新惹~~文末有孕婦裝購買資訊喲~~

咻一下讓我們跳到第三季

第三季：25~36周  / 7個月~足月

26周這周來到台中日月潭雲品小渡蜜月

奉上之前不好意思公布的泳裝照2枚~第一次以孕媽咪身份穿泳裝真的好感動!!!

硬要劉’sir幫我多拍幾張~~

26周這時期的肚子大小剛剛好~走起路來還不太有孕婦的感覺也不太累~體力還很好!!

但是穿衣服又看得到肚子明顯~大家都說是出遊的最好時期！

提外話：雲品住起來真的非常舒適啊~~~幾年前小蜜月時也去過~

這次因為懷孕想要放鬆渡個假的第一選擇就是雲品~

有點遠又不會太遠~台中又有好多好吃CP值高的餐廳~永遠都是我們國內旅遊的第一選擇!!

26周-legging真的萬用啊!!搭什麼都可以~配什麼都不奇怪~

只是隨著天越來越熱~有時會有點悶啦…材質上要選擇透氣一點的喔~~

29周-忽然跳到29~因為中間也不會有太大變化嘛XDD 然後沒出門就沒拍照啦~~

這件白色上衣是棉麻材質, 東區小店購入~是便宜的350~ 但好穿又好搭

大肚後拿來穿居然也這麼合適! 以前沒大肚時腰帶我是綁在後腰處~

大肚後覺得要有點曲線所以綁到前面來~~沒想到意外的凸顯我的霸豆!! 我喜歡!!

31周了~這件合身洋裝也是孕前就有的~孕後穿也是很好看!! 就變成長版上衣這樣~~

又是咻一下到了36周 XDDD 因為如果沒特別有約要外出~我就沒有特別拍照~

然後有時趕著出門我又會忘了拍~~~所以咱們就跳一下! 來到36周~~

依舊是孕前的洋裝~剛好是娃娃裝~我自己再加上紅色細腰帶來加強曲線跟做出重點!

這天是跟姊妹們約吃飯~所以穿這件比較正式一點點的感覺~

最近的天氣硬要加上legging其實有點小熱~但是因為肚子大了會把洋裝撐短,風一吹就會飛起來~

我只好再加上legging~~然後腿也看起來比較瘦這樣~哈哈哈

 第三季產檢大小事：

其實在第二季最重要的高層次跟妊娠糖尿檢查結束後就沒有特別的檢查要做了

最重要的是觀察胎動！還有宮縮狀況～

所以我每天都很在意我家B爺在肚裡練拳的頻率~

有一天覺得他怎麼沒什麼動, 拍肚皮也沒太大反應…整個嚇到立刻直奔婦產科照超音波

好險照完一切正常沒事~當媽媽真的很容易受到驚嚇….

不過胎動真的非常重要! 寧可神經緊繃一點多跑幾趟婦產科也不要發生什麼事….

第三季孕期症狀大小事：

這一季的初期在滿6個月~8個月之間其實還算蠻舒適的~

走路吃飯睡覺都還算順暢~也沒有孕婦常見的抽筋、便秘、失眠

只滿8個月之後肚子越來越低, 膀胱壓迫感越來越重, 頻尿倒是嚴重許多..

有時候到家附近吃個午餐而已,出發前才上了一次, 吃到一半就想上

或者吃完散步沒多久就想上…但有時候只有感覺, 真的上也上不出什麼…

不過我盡量不憋尿~有尿意就去上上看..只是臨時要找廁所有點麻煩而已~

第三季內心話：

話說我整個孕期只有在第一季也就是前3個月比較難受一點

其他都算是很舒適的~ 可以吃可以睡~可以瑜珈走路逛街~洗衣服曬衣服也沒什麼大問題

(比較粗重需要一直彎腰的吸地板擦地板這些都由劉’sir全權負責~)

然後新秘工作也一切照常~ 還上完2班新秘教學課程~ 就這樣一路忙到現在足月(37周)

真的很感謝我肚子裡的B爺這麼乖巧~ 讓我可以正常生活正常工作~ 不用臥床~

(心裡偷偷希望他出生之後也是這麼乖巧XDDDDD )

37周產檢時聽到護士說已經足月囉~然後給了我一堆生產要填的資料

聽到”足月”這2字的瞬間我有抖了一下…好不真實又好期待！

醫生也說如果有假性陣痛(也就是下腹部悶悶的腰痠痠的) 就要多走動~隨時可以生囉~

聽到醫生這麼說我又抖了一下 XDDD 是要抖多少下

接下來就是看B爺自己要挑什麼好時辰來報到囉~

媽媽我也已經開始進入產前放鬆大吃大喝的階段~哈哈哈哈~(但劉’sir嚴格的謎之音依舊廻盪在耳邊….)

然後嗜睡也在36周左右又開始回來找我~真是不負已生完朋友們的告戒!要我趁現在多睡多吃!

期待你的到來喲~~

BTW~35周時拍了孕婦寫真~攝影師有先分享了幾張~

有follow我FB 的應該有看到2張了~~好期待啊~~

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然後以下是我買孕婦裝的資訊(其實媽媽界裡有名的就是那幾家~我還是想假掰的分享一下XD)：

哈韓孕媽咪

Mamagirl

愛戀小媽咪

蔓蒂小舖

以上這幾家我都有買過，都很有名了我就沒放連結囉請大家自行google

其中覺得哈韓的legging(要正韓貨)的材質最優!耐穿又不會鬆!

Mamagirl我是買了2件牛仔短褲,有點貴桑桑而且沒什麼彈性..我肚子比較低所以會卡卡

散步走路時穿都還OK,但如果要坐著吃飯或下午茶要坐長一點的時間就會超卡

不過搭配衣服是真的蠻好看的啦..只是會卡的話穿的頻率就變比較低..CP值覺得沒那麼高這樣

(下訂時我就有預感會卡但我還是手滑硬下標..懷孕之後的腦波真的超級弱)

愛戀小媽咪跟蔓蒂我都有買legging跟短褲(蔓蒂我是覺得普普沒特別感覺就不特別介紹)

大推愛戀小媽咪的這款孕婦短褲!!!! 我買了黑白2色~好穿到爆炸!!!!一點都不卡啊~~

而且穿起來莫名的變小屁股看起來很瘦啊整個大愛!!我想生完之後穿也很好看想要直接先再買2色來囤貨~

http://www.ailian.com.tw/shop/goods.php?item=63529

然後提醒大家~黑色衣褲都會比淺色衣褲來得緊一點,所以在選黑色衣褲的尺寸時可以大一點喔~

(我買黑白色2色短褲都是S號,很明顯黑色比較合一點,周數大了之後有點小卡,白色就完全沒問題一直穿到現在38周)

最後是補文這天已來到38周+1啦~~~送上我的大肚肚給大家看一下~~

目前尚未有產兆~ 只有假性宮縮跟假性陣痛輪番上陣~

不知道腹中孩兒長的像誰啊~~~

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